Zbyt twardy materac nie podpiera punktowo naszego ciała co powoduje, że naczynia krwionośne są uciskane a mięśnie skurczone i napięte. Osoba śpiąca na takim materacu obudzi się zdrętwiała i będzie miała kłopoty z krążeniem. Gdy śpimy na materacu zbyt miękkim zapadamy się a nasz kręgosłup będzie się wyginał co z kolei spowoduje bóle pleców i kręgosłupa. Dlatego ważnym jest dobranie materaca o odpowiedniej dla nas sprężystości. Do najtwardszych należą materace z wkładem płyty kokosowej. Do mitów należy twierdzenie, że materac im twardszy tym lepszy dla kręgosłupa.
Strefy twardości występują w materacach o zróżnicowanym stopniu twardości. Zmniejszoną sztywność występuje w strefie zwiększonego nacisku (ramiona, biodra), tam gdzie ciało jest najbardziej narażone na ucisk, natomiast usztywniona część środkowa materaca prawidłowo podtrzymuje sylwetkę kręgosłupa. Pamiętajmy, że dla osób o wzroście poniżej 160cm strefy w materacach nie będą odpowiednio rozłożone, zatem w takim przypadku nie kupujmy materaca wielostrefowego.
Znaczenie sprężystości punktowej rośnie w przypadku wyboru materaca dla dwojga, nawet w przypadku śpiących osób o znacznej różnicy wagi, osoba o mniejszej wadze nie powinna odczuwać zmiany pozycji przez drugą osobę. Każda dodatkowa warstwa jak płyta kokosu, filc sprawia, że sprężystość punktowa maleje, dlatego wybierajmy w tym przypadku materac o dużej sprężystości punktowej.
Pokrowce materacy w większości wykonane są z bawełny, która dobrze oddycha i wchłania wilgoć. Dla osób uczulonych na surowce naturalne przeznaczone są pokrowce antyalergiczne, wyposażone w zamek rozdzielny z możliwością prania. Pokrowce pikowane naturalną owczą wełną dają ciepło, ale nie nadają się do prania dlatego są one zazwyczaj na stałe zaszyte bez możliwości zdjęcia. Dla zwiększenia wygody i trwałości materaca możemy zaopatrzyć się w przekładkę lub ochraniacz. Wykonuje się je z pianki poliuretanowej ze zdejmowanym pokrowcem nadającym się do prania.